Eine offene Gruppe für alle Neugierigen und Interessierten, die Lust haben, sich mit dem Thema der eigenen Selbstfürsorge und mentalen Gesundheit zu beschäftigen und miteinander in den Austausch zu kommen.
Wann?
Termine SoSe 23:
Ab 02.05. immer wöchentlich dienstags, 18:00-19:30 Uhr.
Starttermin: 02.05.23
Sie können jederzeit einsteigen, regelmäßig teilnehmen oder nur einzelne Termine nutzen. Die Gruppe ist ein offener Raum und findet sich zu jedem Termin neu zusammen.
Wo?
Seminarraum M im Wissenschaftszentrum (Raum 14.015). Zugang über Theodor-Heuss-Ring 14 mit studentischer Chipkarte möglich.
Was?
Diese offene Gruppe soll in erster Linie ein Raum für Austausch zum Thema Selbstfürsorge sein und allem, was ein gesundes und zufriedenes Leben ausmachen kann…was dem manchmal auch im Weg steht und wie man mit alledem umgehen kann. Denn damit sind wir alle nicht alleine und gemeinsam ist es nicht nur leichter auf dem Weg, sondern macht definitiv auch mehr Freude.
Sie müssen keinerlei Vorkenntnisse mitbringen. Auch eine Voranmeldung ist nicht nötig.
Frau Matthes bringt verschiedene Impulse und Wissenswertes zum Thema Entspannung und Selbstfürsorge mit, jedoch nicht als Frontalveranstaltung sondern es geht praktisch zu – direkt hinein ins Erleben und Ausprobieren. Die Inhalte können durch die Gruppe mit ausgewählt werden, je nachdem, was Sie beschäftigt und interessiert.
Sie können auch gerne zum „Schnuppern“ einfach vorbeikommen. Im Anschluss an die Gruppe besteht die Möglichkeit, all Ihre Fragen direkt zu stellen.
Wer?
Isa Matthes (Psychologische Psychotherapeutin)
Wir alle befinden uns immerzu in seelischen Entwicklungsprozessen. Deswegen bin ich immer wieder neugierig auf Möglichkeiten und Impulse zu Weiterentwicklung und persönlichem Wachstum aus ganz unterschiedlichen psychologischen und anderen Fachrichtungen, die ich in meine Gruppen mitbringe. Das Thema Selbstfürsorge und die Frage, wie wir (in unserer Leistungsgesellschaft und speziell in den jetzigen Zeiten) körperlich und seelisch gesund und zufrieden leben können, beschäftigt mich – als Mensch und als Psychologin – ganz besonders und ich glaube zutiefst daran, dass wir alle „auf dem Weg“ sind. Diese Gruppe ist mir darum eine Herzensangelegenheit und soll ein Raum dafür sein, sich gegenseitig zu inspirieren und gemeinsam loszugehen.
Fragen und Anmeldungen gerne per Mail an: isa.matthes@hfmt-koeln.de |
