| Bemerkung |
Lehrende: Christina Mertzani
ECTS: siehe Studienverlaufsplan
Ort: ZZT, s. Asimut
Termine: 29.6.-3.7. jeweils 14:30-17:30 Uhr
DT// Dieses Seminar hat zum Ziel, „Superfähigkeiten“ sowohl als Einzelperson als auch als Team zu entdecken, zu entwickeln und zum Vorschein zu bringen. Was sind meine persönlichen „Superfähigkeiten“? Wie entdecke ich sie? Wie bringe ich sie zum Vorschein? Wie kommuniziere ich mit anderen Super-Tänzer*innen, die ebenfalls über Superfähigkeiten verfügen? Super nutzt Techniken des zeitgenössischen Tanzes, kombiniert mit meinem persönlichen Stil, darunter Akrobatik, Hip-Hop, Breakdance, Yoga, Pilates und Kampfsport. Wir werden besonderes Augenmerk auf das Aufwärmen legen und durch Atemtechniken, Kräftigungsübungen und Dehnungen ein Bewusstsein für unseren Körper schaffen, um uns nicht nur darauf vorzubereiten, super zu sein, sondern auch Super-Grenzen zu erreichen und zu überschreiten! Wir werden auf mehreren körperlichen Ebenen arbeiten, um unseren Körper vorzubereiten und unseren Geist zu schärfen, damit wir jederzeit und überall schnell die Richtung und/oder das Niveau wechseln können. Wir werden Ihr gesamtes Superpotenzial in Bezug auf Ausdauer, Flexibilität, Wachsamkeit und Bewusstsein erkunden, damit sowohl individuell als auch durch das Zusammenwirken unserer Gruppe gute Ergebnisse erzielt werden können. Wir alle haben die Möglichkeit, unsere Perspektiven und unseren Bewegungsstil zu erweitern, indem wir verschiedene Flairs und neue Ansätze erkunden.
EN// This seminar intends to help you explore, develop and bring to the surface „super skills“, both as an individual and as a team. What are my personal super skills? How do I discover them? How do I bring them to the surface? How do I communicate with other super dancers who have super skills? super uses contemporary dance techniques fused with my own personal style, including acrobatics, hip hop, break dance, yoga, pilates, and martial arts. We will pay special attention to the warm-up, bringing awareness to our bodies through breathing techniques, strengthening exercises as well as stretching to prepare ourselves not only to be super, but to reach super limits and beyond! We will work on multiple physical planes which will ready our body and sharpen our minds to quickly change direction and/or levels at any time, anywhere. we will explore all your super potential in terms of stamina, flexibility, alertness and awareness so that a good result may be produced both individually and through the co-existence of our group. We all have the chance to broaden our perspectives and movement style by exploring different flares and new approaches.
Bemerkungen: TN: BA3/4 Wahltpflichtseminar imp./komp. verschr. Arbeiten;
n. Anmeldung bei zzt.anmeldung@hfmt-koeln.de bis zum 15.3.2026. Es findet ein verbindliches Sharing am Ende des Seminars
statt.
|
