Selbstentfaltungsraum - Isa Matthes - Einzelansicht

Selbstentfaltungsraum

Körperselbsterfahrung; Raum für persönliche Weiterentwicklung;

Dieser Praxisworkshop ist für Sie, wenn Sie neugierig sind, sich selbst (noch) besser kennenzulernen und Lust auf körperbezogene Selbsterfahrung und gemeinsamen Austausch in einer Gruppe haben. Der Workshop hat eine ganzheitliche Ausrichtung und bezieht explizit die Aspekte jenseits der Künstler*innenpersönlichkeit ein.

In einem geschützten Raum und mit einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen erforschen wir an diesen 2 Tagen in einer selbstachtsamen Ausrichtung ausgewählte Themenfelder, die im Rahmen von persönlichen Entwicklungsprozessen eine wichtige Rolle spielen können.

Hier einige Beispiele:

• Gruppenprozesse; Kontakt vs. Rückzug (wie erlebe ich mich im Kontakt zu anderen?)
• eigene Grenzen erkennen und Grenzen kommunizieren
• Sicherheit; Komfortzone; Ausdehnung; Wachstum (wie fühlt sich das für mich an und wie erkenne ich Unterschiede?)
• Wünsche und Bedürfnisse erkennen; gesunde Selbstfürsorge (wie bekomme ich mit, was ich wirklich möchte und brauche?)

Wir nutzen dazu im Workshop ganz vielfältige Impulse, z.B.: Körperübungen (Embodiment), Meditationen, Kreativübungen, Reflexionsübungen.

Es wird immer wieder Austausch miteinander in der Gruppe geben, denn so kann noch tiefere Erkenntnis und gegenseitige Inspiration stattfinden.

Wichtig:

Ein individuelles Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme!