| Bemerkung |
Ort: ZZT, s. Asimut
Termine und Uhrzeit: Einzeltermine zweiwöchtl. montags, dienstags, mittwochs, donnerstags, freitags zwischen 14:30-18:00 Uhr , Beginn Woche vom 31.3.
Inhalt:
DT// Das GYROTONIC®-Training, das an speziell entwickelten Geräten durchgeführt wird, hat die gleichen Grundprinzipien wie die GYROKINEIS®-Methode (siehe auch den Teil "E GYROKINESIS®-Methode). Die Geräte können auf unterschiedlichste Art und Weise aufgestellt werden, so dass auf die individuellen Bedürfnisse optimal eingegangen werden kann. Neben der kontinuierlichen Anleitung erzeugen die Geräte einen Bewegungswiderstand, der den Teilnehmern mehr Möglichkeiten gibt, an der Tiefenmuskulatur zu arbeiten, die Bewegungskoordination zu maximieren, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das gesamte Körpersystem zu wecken. Dieses Seminar findet in wechselnden Einzelcoachings statt, und es wird zusätzliche Eigenarbeit verlangt. Die Teilnehmer werden ermutigt, motiviert und selbstorganisiert zu bleiben und sich auf ihre individuellen Ziele zu konzentrieren. Beispiel: Arbeit an bestimmten Körperproblemen / Kräftigung und Stabilisierung / Koordination / Tiefenstretching / Energiearbeit mit Atmung etc. AUS HYGIENISCHEN GRÜNDEN MÜSSEN DIE TEILNEHMER*INNEN EIN EIGENES BADETUCH UND SAUBERE SOCKEN MITBRINGEN.
EN// Performed on specially designed machines, GYROTONIC® exercise shares basic principles with GYROKINEISIS® methodology (also refer the section “E- GYROKINESIS® method”). The equipment can be set up in a wide variety of ways, making it possible to optimally address individual needs. In on specially addition to providing continual guidance, the machines create resistance to movement, giving participants more possibilities to work on deep muscle structure, maximize movement coordination, enhance awareness and awaken the entire body system. This seminar will be held in rotating, one-on-one coaching settings, and additional self-work will be required. Participants are encouraged to stay motivated and self-organized, and to focus on their individual goals. Example: working on certain body problem/ strengthening and stabilizing / coordination / deep stretching / energy work with breathing etc. FOR REASONS OF HYGIENE, PARTICIPANTS ARE REQUIRED TO BRING THEIR OWN BATH TOWEL AND CLEAN SOCKS.
Bemerkungen: TN: BA Tanz Ergänzung, BA1-4, Coaching und Einzelarbeit per ASIMUT, Ansprechpartner: Kojiro Imada |
