| Bemerkung |
Ort: ZZT, s. Asimut
Termine und Uhrzeit: dienstags und donnerstags (GK3/4) und mittwochs (GT4), jeweils 8:30-9:30 Uhr, Beginn Woche 31.3.
Inhalt:
DT// Wöchentlich finden dienstags und donnerstags GYROKINESIS®-Unterricht und mittwochs ein GYROTONIC® Work-out-Unterricht statt. Alle Studierenden des 3. und 4. Jahres BA Tanz (BA3 und BA4) sind verpflichtet, zwei Stunden pro Woche zu besuchen. Für alle Studierenden des 3. Jahres (BA3) findet der Unterricht wöchentlich am Dienstag- und Donnerstagmorgen statt. Für die Studierenden des 4. Studienjahres (BA4) besteht die Wahl zwischen dem Unterricht in GYROKINESIS® am Dienstag und dem GYROTONIC®-Work-Out am Mittwoch, zusätzlich zum GYROKINESIS®-
Unterricht am Donnerstag, der für alle Studierenden gilt.
Aspekte der Atmung, der Energiearbeit, der Körperlichkeit, der Emotionalität, des Rhythmus, der Herz-Kreislauf-Arbeit, der Regeneration, der Nervenstärkung, der aktiven Tiefendehnung, der Kontinuität der Bewegung und der Integration all dieser Elemente werden thematisiert. Diese Komplexität macht die GYROKINESIS®- Methode so besonders und einzigartig, und deshalb gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, diese Elemente in der Tanzpraxis anzuwenden oder zu reflektieren. Da dieses Seminar zweimal pro Woche während des gesamten Semesters stattfindet, bringt diese kontinuierliche Arbeit eine tiefere Erfahrung und ein besseres Verständnis der Methode und trägt zu einer umfassenden Reflexion über den Körper als Instrument bei. Erfahren / Analysieren / Verstehen / Reflektieren sind die Schlüsselfaktoren (im Gegensatz zu Theorie zur Praxis). (Siehe E GYROKINESIS® für weitere
Informationen).
Der GYROTONIC® Work-Out Unterricht wendet die GYROKINESIS® Prinzipien auf das Krafttraining an, wobei das eigene Körpergewicht als Arbeitsmittel eingesetzt wird. Das Schlüsselelement des Hängens, Schiebens und Ziehens wird durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und der Koordination gestärkt. Da ein gutes Verständnis der GYROKINESIS®-Methode und die Anwendung von tiefer Körperwahrnehmung und Koordination erforderlich sind, ist dieser GYROTONIC®-Workout-Unterricht nur für Studierende des vierten Studienjahres zugänglich.
EN// There will be weekly GYROKINESIS® classes on Tuesday and Thursday and a GYROTONIC® work-out class on Wednesday. All 3rd and 4th-year students (BA 3 and BA4) are obliged to attend two classes in a week. For all 3rd-year students (BA3), this will be weekly on Tuesday and Thursday morning. For 4th-year students (BA4), there is a choice between GYROKINESIS® class on Tuesday or GYROTONIC® work-out class on Wednesday in addition to the GYROKINESIS® class on Thursday, which remains for all students.
Elements of breathing, energy work, physicality, emotionality, rhythm, cardiovascular work, regeneration, nerve strengthening, active deep stretch, continuity of the movement and integration of them all. This complexity makes GYROKINESIS® method very special and unique and that is why there are many different possibilities to apply or reflecting such element into dance practice. Since this seminar is held twice par week throughout the semester, this continuous work brings a deeper experience and understanding to the method and contributing to overall reflection to the body as instrument. Experience / analyzing / understanding / reflection are the key factors (on the contrary to theory to practice). (Refer E-GYROKINESIS® for additional information).
GYROTONIC® work-out classes will apply GYROKINESIS® principles into strength training, using own body weight as working tool. The key physical element of Hanging / pushing / pulling will be strengthen with usage of own body weight and coordination. Since good understanding of GYROKINESIS® method and application of deep body awareness and coordination are needed,
Bemerkungen: TN: BA3/4, Pflichtseminar Tanztechnik
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